“Cẩm nang” giúp bạn tránh bị nổi mụn vào những ngày mùa hè

Những thức ăn nóng, cay hoặc có nhiều dầu mỡ có thể làm cơ thể sinh nhiệt cao hơn, có thể nhiều hơn trong mùa hè, làm tăng thêm khả năng bị mụn. Hãy lập cho mình chế độ ăn uống với nhiều trái cây và rau xanh để tránh tình trạng này bạn nhé.

“Cẩm nang” giúp bạn tránh bị nổi mụn vào mùa hè: Bước vào mùa hè, thời tiết oi bức nóng nực khiến các các bạn trẻ lo lắng về làn da bị nhờn, dễ nổi mụn, nhất là các sĩ tử.  Do vậy các bạn trẻ cần bỏ túi “cẩm nang” này để tránh cho làn da không bị nổi mụn trong hè. 

Tại sao vào mùa hè các bạn trẻ thường hay bị nổi mụn?

Các bạn biết đấy, vào mùa hè trời nắng nóng khiến lượng nhiệt trong cơ thể tăng lên, gây tích tụ độc tố. Cơ thể không đào thải hết lượng nhiệt độc này gây ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của nội tiết tố, làm tăng hormon androgen, khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và gây nên mụn.

Bạn đang tìm những câu danh ngôn haycâu nói haycâu nói ý nghĩa hãy đến với chúng tôi quote hay luôn cập nhật nhanh những câu trích dẫn haycâu trích dẫn từ phim , như trích dẫn phim forrest gumpforrest gump phim, tổng hợp những câu quotes hay

 

Skin Care Tips For Winter Season 7 “Cẩm nang” giúp bạn tránh bị nổi mụn vào những ngày mùa hè

Ngoài ra, mùa hè cũng là thời điểm nhiều bạn phải thi chuyển cấp, thi đại học nên thường thức khuya và luôn trong tâm trạng lo lắng. Ngủ muộn, mất ngủ, căng thẳng đều khiến cơ thể tiết ra nhiều androgen và kích thích tuyến bã, dễ gây mụn. Chưa kể các loại hoa quả mùa này thường mang tính nóng, càng làm tăng nhiệt độc trong cơ thể; khi ăn quá nhiều đồ cay nóng, đường, mỡ hay lạm dụng café, rượu, bia…, bạn cũng khiến lượng chất nhờn gia tăng. Tất cả đều là nguyên nhân gián tiếp khiến mụn xuất hiện và diễn biến nghiêm trọng hơn nếu bạn không biết cách chăm sóc da.

“Cẩm nang” giúp bạn tránh bị nổi mụn vào mùa hè

Để tránh bị nổi mụn vào mùa hè, bạn cần có chế độ chăm sóc da phù hợp với thời tiết: Ra ngoài cần dùng mũ che nắng và đeo khẩu trang y tế tránh bụi, rửa mặt ngay khi đi đường về, hạn chế sử dụng chế phẩm có chứa corticoid hoặc mỹ phẩm không rõ nguồn gốc để bôi lên mặt, và quan trọng nhất là không tự ý nặn mụn. Sau đây là một số chú ý để giữ cho da không bị mụn vào mùa hè.

1. Giữ da sạch sẽ

Thường xuyên rửa mặt để giữ sạch da, làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ chất nhờn và bụi bẩn trên mặt.

Sua rua mat Simple Kind To Skin Refreshing Facial Wash Gel 4 “Cẩm nang” giúp bạn tránh bị nổi mụn vào những ngày mùa hè

 Bạn có thể sử dụng sữa tươi hoặc nước hoa hồng rửa mặt để cung cấp các dưỡng chất cho làn da mịn màng, hồng hào, cân bằng độ ẩm cho da.

2. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tích tụ vi khuẩn. Vào thời tiết oi bức của mùa hè khiến da dễ tiết mồ hôi, các mỹ phẩm trên mặt sẽ dễ dàng trôi mất theo mồ hôi. Khi bạn sử dụng mỹ phẩm mà da chưa được làm sạch, thì vừa không mang lại hiệu quả như mong muốn, vừa làm da tổn thương, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn hình thành, vừa gây lãng phí. Do da bẩn sẽ ngăn cản quá trình thẩm thấu của các chất dinh dưỡng, khiến lỗ chân lông bịt kín và bụi bẩn, vi khuẩn dễ dàng bám vào.

3.121 “Cẩm nang” giúp bạn tránh bị nổi mụn vào những ngày mùa hè

3. Vệ sinh tóc

Tốt nhất bạn không nên để tóc mái quá dài, làm bám bụi bẩn có thể gây mụn trên trán. Giữ tóc luôn sạch sẽ bằng cách gội đầu mỗi ngày sau đó dùng dầu xả để dưỡng tóc. Cần tránh để da mặt tiếp xúc với tóc nhiều lần mỗi ngày để hạn chế mụn.

haircut salon tease today 160607 6edb3b20c56f717a53bf9d3af5813fa0 “Cẩm nang” giúp bạn tránh bị nổi mụn vào những ngày mùa hè

4. Bổ sung đầy đủ nước

Uống nhiều nước để thanh lọc và giải nhiệt cơ thể. Nước không chỉ có lợi cho làn da mà còn cho sức khỏe của bạn. Uống nhiều nước khoảng từ 5 – 8 ly mỗi ngày sẽ đảm bảo cơ thể đủ nước, làm da săn chắc và mượt mà hơn. Nước cũng giúp cơ thể bài tiết các chất độc, ngăn chặn tác hại của chúng trên da bạn. Ngoài ra, cũng đảm bảo chức năng trao đổi chất của da và cho phép da có khả năng tự tái tạo. Tuy nhiên, uống nhiều nước không có nghĩa là nên dùng quá nhiều nước trong ngày, vì hành động này chỉ khiến bạn vừa tăng cân nhanh chóng vừa làm cho máu bị loãng dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như co giật, ngộ độc nước…

article3 image “Cẩm nang” giúp bạn tránh bị nổi mụn vào những ngày mùa hè

5. Chế độ ăn uống hợp lý

Những thức ăn nóng, cay hoặc có nhiều dầu mỡ có thể làm cơ thể sinh nhiệt cao hơn, có thể nhiều hơn trong mùa hè, làm tăng thêm khả năng bị mụn. Hãy lập cho mình chế độ ăn uống với nhiều trái cây và rau xanh để tránh tình trạng này bạn nhé.

Phong cách Cuộc Sống
Chính Sách – Quản Lý
Nội – Ngoại Thất
Dự Án Kinh Doanh
Chuyện Doanh Nhân
 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Danh Mục:

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>