Ngon, bổ, rẻ với những loại trái cây rất giàu dưỡng chất

Quả bơ rất phù hợp với những người có ý định giảm cân bởi chúng có chứa chất xơ cao, tạo cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra, trong bơ còn chứa nhiều vitamin và dầu, rất tốt cho những ai có làn da khô. Các bạn chỉ cần nghiền nát một quả bơ, đắp lên mặt khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch.

Chuối

Theo Viện Nghiên cứu và Phát triển nông Nghiệp Malaysia, chuối là loại trái cây duy nhất hội tụ đầy đủ thành phần những chất  cần thiết cho cơ thể con người.

Về giá trị dinh dưỡng, trong 100g chuối tiêu chín, bạn sẽ cung cấp cho bạn khỏang 74g nước; 1,5g protid và 0.4g axit hữu cơ, 22,4g glucid, 0.8g xenxuloza, cung cấp 100g calo.

Không chỉ vậy, trong chuối chín có nhiều loại muối khoáng như canxi, phospho, sắt, đặc biệt là kali và vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.

ngon bo re voi nhung loai trai  cay giau duong chat 1jpg 7154697 Ngon, bổ, rẻ với những loại trái cây rất giàu dưỡng chất

Ảnh minh họa

Chuyên đi tổng hợp những câu nói ý nghĩa về cuộc sốngnhững câu nói hay về cuộc sống hãy đến trang của chúng tối để đọc những danh ngôn về tình yêu những câu nói hay về tình yêu và biết thêm những câu quotes hay những câu nói hay nhất về tình yêu buồn câu nói hay về tình yêu.

 

Táo

Táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới, có nguồn gốc từ Trung Á, và được trồng khắp nơi trên thế giới. Đó là một loại trái cây có hương vị thơm ngon và thường được ăn chưa qua chế biến, nó có thể sử dụng làm nước ép trái cây, các món ăn lạ miệng.

Táo rất giàu chất xơ, vitamin C và chất chống ôxy hóa khác nhau. Một quả táo cỡ trung bình duy nhất có chứa khoảng 4 gram chất xơ, khoảng 17% số lượng hàng ngày cung cấp cho cơ thể. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn táo có nhiều lợi ích sức khỏe.

Trái bơ chứa axit béo không bão hòa đơn  giúp làm giảm nồng độ cholesterol. Trái bơ là sự thay thế hoàn hảo cho bơ động vật. Chúng là thực phẩm tự nhiên rất mềm nên rất dễ ăn. Hàm lượng chất béo trong bơ giúp trẻ sơ sinh tăng trưởng và phát triển bình thường.

Quả bơ rất phù hợp với những người có ý định giảm cân bởi chúng có chứa chất xơ cao, tạo cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra, trong bơ còn chứa nhiều vitamin và dầu, rất tốt cho những ai có làn da khô. Các bạn chỉ cần nghiền nát một quả bơ, đắp lên mặt khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch.

ngon bo re voi nhung loai trai  cay giau duong chat 2 7155162 Ngon, bổ, rẻ với những loại trái cây rất giàu dưỡng chất

Ảnh minh họa

Bưởi

Bởi đặc tính thanh nhiệt, bưởi rất có lợi cho sức khỏe con người. Alfred Spears, nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Johns Hopkins (Mỹ) cho biết, ngoài lượng đường tự nhiên, loại quả này còn chứa nhiều chất khoáng có lợi như canxi, phốt pho và kali.

Trúc Đào

Khoa học Công Nghệ
Tin Tức Chứng Khoán
Hồ sơ Doanh Nghiệp
Nhân vật Nổi Tiếng
Pháp luật Đời Sống
 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Danh Mục:

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>