Trái sơ ri – vua vitamin C giúp phụ nữ đẹp da, giảm cân, chống lão hóa và trị mụn cám rất tốt

 

 Đầu tiên, rửa sạch sơ ri ép lấy nước trộn đều với các nguyên liệu còn lại, thu được một hỗn hợp sánh mịn. Rửa mặt thật sạch, thoa đều lên vùng da mặt, lưu lại khoảng 15 phút, nên mát xa theo chuyển động tròn đều để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, giúp loại bỏ mụn nhanh chóng. Cuối cùng, rửa mặt bằng nước ấm và thực hiện các bước dưỡng da thông thường trước khi đi ngủ.

 

Trái sơ ri – vua vitamin C giúp phụ nữ đẹp da, giảm cân, chống lão hóa và trị mụn cám tuyệt vời: Mùa hè tới, các bạn lại thấy trái sơ ri chua chua bày bán khắp hang cùng ngõ hẻm.  Đây là loại trái được nhiều người ưa thích. Nhưng có lẽ ít ai biết công dụng giảm cân, làm  đẹp da, chống lão hóa của loại trái bé nhỏ này, ngoài ra tuy tí hon nhưng đừng coi thường trái sơ ri, nó trị mụn cám hiệu quả lắm đấy. 

Trước nhất, bạn hãy điểm qua xem trong trái sơ ri có những dưỡng chất gì?

Ngoài vitamin A và C, trong trái sơ ri còn có sự hiện diện của một số chất dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu như vitamin nhóm B: B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (axit pantothenic), B9 (axit folic)…, các khoáng chất và chất điện phân như sắt, magiê, kali, canxi, kẽm, đồng, phốt pho, axit malic, đường (sucrose, fructose, dextrose…), chất xơ, protein, lipid, các axit béo…

Cứ 100g sơ ri sẽ cung cấp cho chúng ta khoảng 68 calo và khoảng 15mg vitamin C và A. Chỉ cần bạn ăn khoảng 125g sơ ri là bạn đã cung cấp cho cơ thể 20% đến 30% lượng vitamin C và 25% lượng vitamin A được khuyên dùng nên bổ sung hàng ngày, hay carôten (đây là loại vitamin cần thiết để duy trì tình trạng tốt cho da, chống lại quá trình lão hóa tể bào và còn có thể là tác nhân chống lại ung thư). Cuối cùng, cũng với 125g sơ ri là bạn đã tiếp nhận cho cơ thể khoảng 15% lượng vitamin B9 và axít pholic (axít ngăn ngừa chứng thiếu máu) khuyên dùng hàng ngày.

Bạn đang tìm những câu danh ngôn haycâu nói haycâu nói ý nghĩa hãy đến với chúng tôi quote hay luôn cập nhật nhanh những câu trích dẫn haycâu trích dẫn từ phim , như trích dẫn phim forrest gumpforrest gump phim, tổng hợp những câu quotes hay

 

iStock 000020671976 Medium Trái sơ ri – vua vitamin C giúp phụ nữ đẹp da, giảm cân, chống lão hóa và trị mụn cám rất tốt

Được mệnh danh là vua vitamin C, quả sơ ri chứa một lượng vitamin C cực khủng , gấp 20-40 lần so với một quả chanh. Trong khi bình thường chúng ta vẫn nghĩ chanh và cam rất dồi dào vitamin C. Tỷ lệ vitamin C có trong 100g sơ ri có thể từ 4 tới 21mg, nhưng thường xuyên nhất là ở mức trên dưới 15mg. Lượng vitamin A tổng hợp là 0,4mg/100g, và tuyệt vời hơn nữa là mọi loại vitamin nhóm B đều có trong quả sơri với một tỷ lệ rất hợp lý.

Không những trái sơ ri, nước ép từ sơ ri cũng có công dụng tương tự. Một ly nước ép sơ ri 180ml có hàm lượng vitamin C tương đương  với 15l  nước cam. Thật kinh khủng!

Chống lão hóa, giữ làn da tươi trẻ

Chất tự nhiên collagen trong cơ thể giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, có tác dụng tái tạo và duy trì làn da giàu sức sống. Thế nhưng, dù bạn đang ở độ tuổi thanh xuân, lượng collagen trong cơ thể vẫn giảm dần 1,5% mỗi năm. Các nhà khoa học khuyên rằng, chị em muốn trẻ lâu nên bổ sung collagen tự nhiên và kích thích quá trình tổng hợp collagen bằng vitamin C.

Trong trái sơ-ri có chứa các hợp chất polyphenolic anthocyanidin có khả năng chống oxy hóa cực mạnh như axít ferulic, quercetin, tannins, axít chlorogenic, cyanidin-3-glycoside… Ngoài ra, vitamin A và C trong loại trái cây này cũng có tác dụng chống oxy hóa tự nhiên.

Điều này góp phần ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và sự lão hóa của tế bào bằng cách ngăn cản không để các gốc tự do gây hại cho máu.

Chỉ cần mỗi ngày bạn ăn khoảng 125g sơ ri sẽ cung cấp đầy đủ các loại vitamin cho cơ thể, đặc biệt là vitamin A và C nhằm duy trì tốt cho tình trạng da của mình và đồng thời chống lão hoá da giúp da trẻ hoá giảm đi nếp nhăn trên mặt hiệu quả.

 acerola %C4%91%E1%BA%AFpm%E1%BA%B7t Trái sơ ri – vua vitamin C giúp phụ nữ đẹp da, giảm cân, chống lão hóa và trị mụn cám rất tốt
Hỗ trợ quá trình giảm cân

Không những trái sơ ri, nước ép từ sơ ri cũng có công dụng tương tự. Một ly nước ép sơri 180ml có hàm lượng vitamin C tương đương  với 15 lít  nước cam. Thật kinh khủng ! Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào như vậy bạn sẽ nhanh chóng đào thải mỡ thừa ra ngoài, đồng thời mỡ thừa được chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể. Mỗi ngày bạn ăn vài trái sơ ri sẽ có công dụng giảm mỡ nhanh chóng, đặc biệt là giảm mỡ bụng cực hiệu quả..

Cách giảm cân nhanh chóng nhờ quả sơ ri đơn giản nhất : Bạn có thể ăn sơ ri vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút. Hoặc sử dụng sơ ri để tráng miệng sau bữa ăn 1h. Các dưỡng chất, vitamin trong sơ ri sẽ thấm và đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài. Chỉ cần 2-3 ngày  ăn sơ ri bạn sẽ thấy chuyển biến rõ rệt, nhất là hiện tượng đi phân hơi sệt và hôi. Bạn đừng vội lo lắng vì đó là những độc tố trong cơ thể bị tích trữ lâu ngày được thải ra ngoài. Sau khoảng 1 tuần hoặc tùy theo tình trạng sức khỏe bạn sẽ chấm dứt tình trạng đi phân này. Sau một tuần bạn sẽ thấy cơ thể giảm được đáng kể trọng lượng, nhất là phần mỡ bụng giảm đi rất nhiều.

Không những cung cấp ít béo và calorie, chất xơ trong sơ ri còn giúp đẩy mạnh quá trình chuyển hóa và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tế bào. Đây là yêu cầu cần thiết để kiểm soát tình trạng béo phì và giữ cơ thể luôn khỏe mạnh.

acerola diet Trái sơ ri – vua vitamin C giúp phụ nữ đẹp da, giảm cân, chống lão hóa và trị mụn cám rất tốt

Ngăn ngừa mụn và giảm sưng tấy do mụn

Trong ngành sản xuất mỹ phẩm, vitamin C là thành phần chủ đạo trong các loại kem trị thâm mụn, hỗ trợ quá trình liền sẹo. Bởi vậy, với hàm lượng vitamin C lớn, quả sơ ri là nguồn dưỡng chất giúp loại bỏ, ngăn ngừa sự hình thành mụn, mụn cám. Hơn nữa, sơ ri cũng chứa lượng kẽm tương đối, giúp nâng cao khả năng kháng khuẩn, giảm sự sưng tấy do mụn gây ra.

Cách trị mụn hiệu quả từ sơ ri và mật ong

Cách 1: Đường uống

Các bạn ép sơ ri lấy nước uống. 1 ly nước ép sơ ri 180ml có tác dụng tương đương với 4lít nước cam ép.

Cách 2: Mặt nạ sơ ri – mật ong

Chuẩn bị: 10 quả sơ ri và 1 thìa cà phê mật ong.

acerola m%E1%BA%ADt ong Trái sơ ri – vua vitamin C giúp phụ nữ đẹp da, giảm cân, chống lão hóa và trị mụn cám rất tốt

Thực hiện: Rửa sạch sơ ri và bỏ hạt. Nghiền nhuyễn sơ ri với mật ong đã chuẩn bị. Thoa hỗn hợp này lên da và để khoảng 20 phút. Cuối cùng rửa lại má bằng nước ấm. Thực hiện 3-4 lần/ngày.

Cách làm trắng da, trị mụn bằng mặt nạ sơ ri, mật ong và bột yến mạch

Sơ ri thì như chúng ta đã biết giá trị làm đẹp của nó ở trên rồi. Còn yến mạch? Từ lâu yến mạch được coi là nữ hoàng của các loại bột, bởi nó có khả năng thay thế sữa rửa mặt trắng da, có khả năng tái tạo và phục hồi hư tổn trên da. Bột yến mạch còn giúp tẩy tế bào da chết, lấy đi các đốm nâu trên da để da luôn tươi trẻ, hồng hào. Kết hợp với mật ong có khả năng kháng khuẩn tạo thành công thức dưỡng trắng, chống lão hóa da độc đáo. Với cách làm trắng da mặt bằng sơ ri, bột yến mạch và mật ong  hiệu quả này bạn sẽ có ngay làn da trẻ trung, trắng không tì vết.

Nguyên liệu:

 – 5 quả sơ ri

 – 1 thìa mật ong nguyên chất

 – 2 thìa bột yến mạch

acerola m%E1%BA%ADt ong oatmeal1 Trái sơ ri – vua vitamin C giúp phụ nữ đẹp da, giảm cân, chống lão hóa và trị mụn cám rất tốt

Cách thực hiện:

 Đầu tiên, rửa sạch sơ ri ép lấy nước trộn đều với các nguyên liệu còn lại, thu được một hỗn hợp sánh mịn. Rửa mặt thật sạch, thoa đều lên vùng da mặt, lưu lại khoảng 15 phút, nên mát xa theo chuyển động tròn đều để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, giúp loại bỏ mụn nhanh chóng. Cuối cùng, rửa mặt bằng nước ấm và thực hiện các bước dưỡng da thông thường trước khi đi ngủ.

 Nên áp dụng đều đặn 2 lần/tuần bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi đáng kinh ngạc của làn da.

 Tuy nhiên, cần thoa một lớp kem chống nắng để bảo vệ da hiệu quả trước các tia UV gây phá hủy da.

Phong cách Cuộc Sống
Chính Sách – Quản Lý
Nội – Ngoại Thất
Dự Án Kinh Doanh
Chuyện Doanh Nhân
 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Danh Mục:

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>